La vie est une succession de problèmes résolus.

A travers les outils de la PNL et de la pleine conscience , il est possible de passer sereinement les étapes douloureuses de la vie, de provoquer du changement et de développer ses ressources internes . Au bout de quelques séances  vous pourrez  vous sentir plus épanoui, plus serein, et enfin vous débarrasser de difficultés personnelles ( phobies, angoisses, difficultés relationnelles, certains symptômes psychosomatiques : allergies,  douleurs récurrentes….)

Au cours des séances je vous proposerai des outils adaptés pour vous permettre d’envisager le problème sous un autre point de vue, de  découvrir de nouvelles possibilités,  de nouveaux choix possibles ( lâcher-prise, acceptation…) Je vous aiderai à vous engager dans des actes en phase avec vos valeurs, votre identité.

Ce travail s’inscrit dans la génération des thérapies comportementales et cognitives ( TCC), thérapies brèves qui visent à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

  • Apprendre à lâcher prise
  • Sortir de la dépression
  • Se débarrasser d’une phobie, d’une angoisse, une addiction
  • Améliorer ses relations avec les autres, sa famille, ses collègues
  • Vaincre la timidité, le trac
  • Prendre des décisions, faire des choix
  • Résoudre des conflits internes
  • Prendre confiance en soi, développer l’estime de soi
  • Se débarrasser de « mauvaises  habitudes »